30 marca

Wzrost 187 waga 73 kg schudłem 5kg miałem przerwę 3 miesiące od lipca 2012 do marca 2013 przytyłem 17 kg w bicu z 30 do 35 ale jestem obecnie na nitrobolonie II i krecie dorzuciłem gainera dymatize nitro 10g przed treningiem +krete olimpu 4tabsy po treningu to samo w dni nietreningowe tak samo biorę,dymatize 2x po 100g biorę w pracy o 15:00 i po [...]

[...] spalić jak najwięcej fatu w miarę jestem zadowolony chociaż na dole brzucha zostało jeszcze trochę ale w fajna formę celuje na wakacje, teraz tylko żeby się udało fajnie reversa zrobić i jak najmniej fatu złapać, celuje do marca masowac jeżeli będzie lało to po nowym roku spowrotem bede redukowal Zmieniony przez - MM98 w dniu 2019-10-31 20:16:30

[...] stopnia, lub kopię świadectwa potwierdzającego zdanie egzaminu z zakresu znajomości pełnienia służby strażniczej z bronią i ewentualnie zaświadczenia potwierdzającego odbycie szkolenia dla kadry kierowniczej w Straży Przemysłowej, wydanych do dnia 27 marca 1998 r. 2. Wysokość i tryb wnoszenia opłat za wydanie licencji określają odrębne przepisy.

[...] wiec jeszcze nie jest ze mną tak zle;) No bez diety i na mono daleko nie zajedziesz... Na nast cykl mam zamiar jeszce mase robic, wiec skoncze gdzies za 4 miechy(koniec marca). Czy od tego czasu mam sie zabrac za rzeźbę zeby zdązyc z tymk brzuchem? Bo nie ukrywam w tmy roku za***iscie na brzuchu mi zalezy ta rzezba to przede wsyzstkim dla [...]

[...] juz 80-88 tylko wlasnie najdluzej trwa to zejscie ponizej 80 tak na te 72-76 bo na to trzeba czekac juz z 30 min no ale bede dalej chodzil na te marsze docolowo 10 km i od marca zaczynam bigac tak na poczatke mysle 4 km i stopniowo dokladac do teg tak jak mowie na dizecie 1200 kcl jestem dociepne jeszcze omege i powinno byc dobre Zmieniony [...]

[...] wyborczych. Do czwartku 22 lutego do komisarzy wyborczych należy zgłaszać kandydatów na członków terytorialnych komisji wyborczych. Za pięć tygodni, w poniedziałek 5 marca o 16:00 upłynie termin zgłaszania tym komisjom list wyborczych kandydatów do rad gmin, powiatów, sejmików województw i rad dzielnic Warszawy. [...]

[...] nic wcześniej mi nie było :P, nie wiem, może to jakiś lekki uraz, póki co fastum w ruch i zobaczymy jak bedzie :) PS: Tak w ogóle to uprawiam lekkoatletykę (jakby ktoś nie wyczytał z profilu :P ) trenuję 5-6 razy w tygodniu, kilometraż 30-40 km tygodniowo, no i trenuje od marca tego roku :p Zmieniony przez - screaamm w dniu 2009-09-24 22:04:52

Od 1 Marca rusza sekcja początkująca BJJ Treningi: Pn.....: Śr.....: } 17:30 - 19:00 Pt.....: Zmieniony przez - macz1980 w dniu 2004-02-22 12:37:26

[...] poczatku slabo potem wpadlem w szpony pewnej laski i na silce bywalem gora 2xtyg. :( z lekkimi "motywujacymi" mometami.. systematycznie (czyt. z sercem) cwicze od marca zeszlego roku... Moj trening jaki zawsze robilem: lawka 5x10 (byle jak, dupa w gorze z odbiciem od klatki, byle wiekszy ciezar zalorzyc ) rozpietki zwykle 5x8 rozpietki [...]

No to chyba zdecyduje sie na silownie od marca+aeroby po treningu. Heh, musze pzremyslec czy rano bede sie zbierac zeby pobiegac (musialaby to byc 5-5.30!!). Ale i tak mni essstrasnzie ciagnie do glodowki . Takie chore myślenie! A Nemcova wieszak czy nie wieszak, nie wiem wg jakich kryteriow (mowie tez o tavares) to sa po portsu sliczne no i [...]

teraz nie. od marca do czerwca bralem d3 (2000UI), omega 3 ale nie regularnie (trochę ponad połowę dni z tego okresu), przez pewien czas ashwagandhe ale tak samo nie na 100% dni i czasem ZMA. Jak kilka dni pod rząd brałem ZMA albo w pewnym okresie buzdyganek naziemny to była poprawa ( poranne i nocne erekcje i twardsze) a jak tylko przestawałem to [...]

[...] wszystko w porzadku wlasnie jestem w polowie odbloku po moim cyklu ale myslami i zapelniona apteczka juz jestem przy kolejnym cyklu, ktory mam zamiar zaczac z poczatkiem marca: Mam już propa viromone 42 szt x 100 mg i winko z Gerpharmu (nawet nie pamiętam ile ale straczy na 6 tygodni po 30 mg) i wlasnie zastanawiam sie nad dorzuceniem [...]

[...] can probably be grinded out for 13 reps at 30 years old.... even if the strength is the same, because you develop a serious brutal fortitude with age. " 2)"Wysłana - 05 marca 2011 17:21 Witam, Moja sytuacja wygląda następująco: Od ok. roku wykonuję "Trening siłowy bez sprzętu" O. Lafaya, który jest męczącym treningiem" ... " do [...]

uu to elegancko widzę, też planuję wrócić do SW (walki uliczne, stójka + parter) , akurat od marca redukcja się zaczyna, a że mam za 30 zł / miesiąc to git. Ale ok, nie robię już spamu

1.WIEK: 24 2.WAGA: 75 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: nie mam pojecia -Udo: 58 -Talia: 85 5.STAZ NA SILOWNI: kazdy sezon od 18 roku zycia, obecnie ciagne od marca do pazdziernika czyli 7 mies 6.CEL SUPLEMENTACJI: ---- 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna monohydrat, arginina, t-prop, białko isolat 8.KWOTA KTÓRA MOGE [...]

[...] popedalowac :) Chyba postawie na sama diete + Trec Anabolic BCAA system Pozatym mam troche bialeczka w sam raz na przebudzenie WPC 80 , przed snem tego bialka przy redukcji nie powino sie stosowac , tak slyszalem Moj cel to gdzies 10 kg , waga 78-80 kg , chcialbym zeby to bylo na poczatku marca bo wtedy chcialbym juz jechac trening na mase

zmiana jest. w rok bys to spokojnie zrobił wiedizałem ze coś kręcisz pisałes 18 marca 2004 że ćwiczysz już nieregulanie 2 lata. czy pisałes tak tylko dla potrzeb dopingu? jeszcze e dopingu piszesz że masz za soba 3 cykle mono Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-30 13:46:53

[...] miały 10 i musiał czasem dołożyć ale dziewczyną niepodwyżył i takcy treneży powinni być, możę niedługo klub założymy i na jakie zawody zdało by sie pojachać może 7 marca do Sandomierza żeby pokazać gminie że mogła by być sala darmowa to wtedy tarcze byśmy kupili bo narazie mamy 2 i słabe więc jak czytam że macie sale i siłownie i [...]

*Data: 30-31 marca 2019 *Miejsce: SLAMCLUB, Carrer Lleida, 2, 08293 Collbató, Barcelona, Hiszpania *Kontakt: [email protected], tel.: + 34 698 86 80 77 Pavel Leonow (rosyjski, hiszpański, angielski) 677011130 Cristobal Moreno *Dyscypliny: Powerlifting, Benchpress, Deadlift (wszystko RAW i EQ) Uwaga!!! Ze względu na duże zainteresowanie nie [...]

ja ładuje od marca 400mg eq BD c7d + dodatki, po cyklu zdam sprawozdanie będzie to mniejwięcej taki kombos : 1-2 test prolo 250mg c5d 1-3 test prop 50 mg c2d 3-6: test prolo 150mg c5d 5-11 test prop 100mg c2d 1-10 boldenone 400mg c7d 8-11: nandrolone phenylpropionate 50 mg c2d 1-4,5 : meta polska 15 mg ED /100 tab. 6-7 : stanabol 20 mg ED [...]